Terkuak, Ini Rahasia Indonesia Berjaya di Cabang Angkat Besi

INDOSPORT: Setelah semua dari nutrisi, keseharian dan pelatih yang berkelas, selanjutnya bagaimana dengan metode latihannya?

Alamsyah Wijaya: Latihan kita sudah libatkan teknologi dan sport science. Jadi data latihan mereka bisa diukur.

INDOSPORT: Ceritakan sedikit mengenai hal itu.

Alamsyah Wijaya : Misalnya saja sekarang yang diterapkan pelatih baru, Aveenash Pandoo adalah setiap atlet wajib melakukan timbang badan sebelum dan seudah bangun tidur, mencatat dan melaoprkan sehingga dia tahu berapa kalori yang dibakar untuk kemudian akan disesuaikan dengan kebutuhan akan gizi dan latihan.

INDOSPORT: Bagaimana dengan suasana di saat latihan?

Alamsyah Wijaya : Setiap atlet juga dipantau saat melakukan latihan angkatan. Mereka harus melaporkan berat angkatan yang kemudian sama Pandoo akan dicek statistiknya dan diberikan arahan. Apabila dirasa masih bisa punya kemampuan maka akan diminta menambah beban angkatan sampai pada batas kemampuan. Kemudian hal itu di evaluasi lagi untuk keperluan latihan esok hari.