Sempat Malas, Ini Rutinitas Olahraga Eks Pebasket Helena Tumbelaka
INDOSPORT.COM - Helena Maria Elizabeth Tumbelaka, atau yang biasa dikenal Helena Tumbelaka, ternyata tetap giat berolahraga meskipun kini sudah mempunyai kesibukan baru setelah memutuskan pensiun dari dunia basket.
Bekerja di bidang accounting di salah satu stasiun televisi swasta, ternyata tidak menghalangi mantan kapten tim Merpati Bali itu untuk menjaga kesehatan agar selalu fit menjalani aktivitasnya.
Meski mengaku dirinya merupakan mantan atlet yang malas olahraga, Helena menganggap olahraga adalah suatu keharusan meskipun hanya gym atau jalan santai saja.
“Walaupun atlet, aku sempat lumayan juga malas olahraga, apalagi saat awal-awal kerja. Tapi kalo sekarang sih aku sudah biasa menyesuaikan dengan kerjaan,” ujar Hele sapaan akrab Helena, dalam wawancara dengan INDOSPORT.
“Karena punya riwayat cedera jadi kini aku lebih sering joging dan gym saja,” sambung Hele.
Perjalanan karier wanita 27 tahun ini, di dunia basket profesional sebenarnya sempat terhenti karena cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL) di tahun 2013 saat membela Merah Putih Predators.
Hele harus naik meja operasi dan menjalani masa penyembuhan selama enam bulan. Namun setelah Women Indonesia Basketball League (WNBL) usai, Hele tetap berada di Merah Putih hingga WIBL 2016.
Kemudian pada tahun 2017 ia bergabung dengan Merpati Bali. Lagi-lagi musibah menghampiri Hele. Ia kembali mengalami cedera ACL di musim perdananya bersama Merpati.
Hingga memutuskan untuk pensiun Hele tercatat sudah dua kali menjalani operasi ACL. Meski daya tahan tubuhnya kini sudah tidak sebaik dulu, wanita bertinggi badan 164 cm ini memastikan menyempatkan untuk berolahraga tiap bulannya.
“Untuk daya tahan tubuh memang aku sudah enggak kayak dulu, tapi hampir pasti setiap bulan aku sempatkan untuk olahraga berat juga, seperti basket dan bulutangkis misalnya,” pungkas Hele.
Meski kerap kali dipanggil untuk seleksi timnas di berbagai ajang namun kesempatan tersebut belum bisa dimaksimalkan oleh Hele karena beberapa hal. Hal yang paling sering menerpanya adalah masalah cedera.
Terakhir Hele, harus tersingkir dari seleksi timnas Asian Games 2018 karena hanya mampu menempati posisi ke-14 dari 12 pemain yang diboyong ke turnamen multiajang terbesar di Asia tersebut.
Penulis: Ahmad Fatih Qadri