Penyakit Jantung Bukan Masalah untuk Berlari

INDOSPORT: Sebagai olahragawan, tentu Anda juga menjaga pola makan. Bisa bagikan bagaimana cara anda menjaga makan?

YW: Oke, jadi gini. Orang Indonesia itu dari kecil sudah diberikan makan yang gorengan. Ini yang tidak baik, anggap saja boleh kalau makan gorengan buatan rumah sendiri. Nah, kalau beli dari luar? itu yang sangat jahat dan berbahaya. Kita kan gak tau bagaimana cara menggoreng yang dari luar itu. So, gorengan saja itu sudah jadi racun buat prkembangan tubuh, apalagi kalau beli di pinggir jalan.

INDOSPORT: Berarti untuk jadi olahragawan harus mengurangi makan gorengan?

YW: Gak usah jadi olahragawan, orang biasa saja kalau kita makan gorengan sejak kecil, itu kan jenis makanan endapan dalam tubuh, semakin usia bertambah, tentunya makanan yang kita konsumsi akan berpengaruh untuk ke depannya, jadi kalau bisa makan yang mudah dicerna, jadi hindari gorengan dan lebih banyak berolahraga, minimal bisa berkeringat dan ada lagi makanan yang sulit untuk dihindari.

INDOSPORT: Apa itu?

YW: Kulit ayam. Itu enak sekali makanannya, tapi harus dihindari, kalau bisa jangan sering dimakan. Karena kolestrolnya tinggi, termasuk jero-jeroan, intinya yang enak-enak itu pasti banyak yang tidak sehat.