25.2K
Rasakan Sensasi Lari Secepat Muhammad Zohri dengan 3 Trik Ini
© piah.com
Ilustrasi Orang Berlari dengan Kaki Menghadap ke Atas
Usahakan Jari Kaki Menghadap ke Langit
Banyak orang pada umumnya melakukan lari cepat atau sprint dengan telapak kaki rata dengan tanah. Seperti dilansir dari Men’s Health, jari kaki menghadap ke depan atau lurus justru membuat kecepatan berlari seseorang menjadi terbatas.
Hal yang baik adalah dengan mengusahakan jari kaki ke langit saat berlari, karena dapat memperingan tubuh dalam melakukan gerakan demi gerakan.
“Pada umumnya, orang berlari dengan menempatkan telapak kaki rata dengan tanah, sehingga jari-jari kaki menunjuk ke depan dapat memperlambat kecepatan lari,” ucap Matthew Uohara, pelatih kekuatan dan kondisi tubuh.