25.2K
Rasakan Sensasi Lari Secepat Muhammad Zohri dengan 3 Trik Ini
© INDOSPORT
Para pelari sprint di Asian Games 2018.
Ayunan Tangan Memengaruhi Kecepatan Berlari
Salah satu trik lain untuk dapat berlari cepat adalah dengan mengayunkan tangan secepat mungkin. Namun, bukan mengayunkan tangan menyilang tapi melainkan mengayunkan tangan ke depan dan belakang.
“Tahap paling penting dalam dorongan ayunan tangan adalah seberapa keras ayunan tangan mengarah ke belakang,” ucap Uohara.
Sebab, ayunan tangan dapat memengaruhi seseorang saat berlari. Disebutkan bahwa ayunan tangan yang baik dan benar dapat membuat elastis tubuh dari otot dada hingga bagian bahu, dan menunjang orang tersebut untuk melakukan transisi lebih cepat.