5 Barang yang Wajib Dibawa Saat Mengikuti Event Lari

INDOSPORT.COM – Entah itu baru pertama kali mengikuti lomba lari atau sudah berulang kali mengikutinya, Anda tidak boleh melupakan beberapa barang ini di dalam tas Anda.

Mengikuti event lari menjadi hal yang sangat istimewa untuk Anda, para pencinta olahraga murah meriah ini.

Biasanya Anda akan mempersiapkan fisik sebaik mungkin pada jauh hari sebelum event tersebut dilaksanakan. Tentunya dengan fisik yang kuat dan bugar, event lari pun bisa diselesaikan dengan lancar.

Selain fisik, beberapa hal juga perlu dipersiapkan, termasuk benda-benda yang akan membantu Anda selama event lari berlangsung. Pastikan pada malam hari Anda sudah memasukkan semua kebutuhan Anda di dalam tas.

Nah, lantas barang-barang apa saja yang seharusnya Anda bawa selama event lari tersebut? INDOSPORT memberikan lima tips benda-benda yang harus masuk ke dalam tas ransel Anda.

1. Salep Anti Lecet atau Petroleum Jelly

Gesekan dari sepatu atau pakaian yang terlalu sering biasanya akan memicu kulit tergores sehingga meninggalkan luka lecet. Untuk itu, siapkan salep atau krim yang bisa mengurangi risiko lecet selama event lari.

Perlu dicatat, beberapa produk salep anti lecet biasanya akan terasa licin, dan petroleum jelly biasanya menjadi salah satu produk yang sering dipilih oleh pelari.

Kartu Tanda Pengenal, Ponsel, Uang

Ingatlah, terkadang tas juga bisa hilang. Jadi, pastikan Anda tidak membawa benda berharga di dalamnya. Jika memungkinkan, Anda juga tidak perlu membawa ponsel mewah ke dalam tas selama event.

Anda bisa membawa perangkat ipod untuk mendengarkan musik jika pihak penyelenggara memang memperbolehkannya. Selain itu, pastikan membawa kartu tanda pengenal, kartu perserta dan sejumlah uang saku.

2. Handuk, Deodoran, dan Tisu Anti Bakteri

Area finish biasanya tidak menyediakan ruang privasi yang memadai untuk membersihkan diri dan berganti pakaian. Jika Anda tidak bisa menemukan ruang privasi atau tidak bisa mengganti pakaian di dalam mobil, maka lakukan di luar ruangan senyaman mungkin bersama rekan-rekan sesama peserta.

Pastikan di dalam tas Anda sudah tersedia handuk untuk menyeka keringat, tisu basah untuk mengelap seluruh tubuh mengantisipasi kuman dan bakteri. Selain itu juga perlu deodoran untuk membantu menyegarkan tubuh lagi.

3. Pakaian Ganti Kering dan Bersih

Baik itu berlari jarak pendek maupun jarak jauh, pakaian bekas lari tetap tidak akan nyaman untuk terus digunakan. Keringat yang menyerap ke dalam pakaian biasanya akan membuat tubuh semakin terasa gerah.

Carilah tempat yang agak tersembunyi, dan gantilah pakaian dengan yang kering dan bersih yang sudah Anda persiapkan sebelum event. Dengan pakaian ini, Anda akan lebih nyaman mengikuti rangkaian event sampai selesai.

Camilan

Perlu dicatat bahwa mengonsumsi makanan akan membantu Anda mengembalikan energi yang hilang setelah lari selama berkilo-kilo. Namun, umumnya penyelenggara hanya menyediakan camilan, air dan minuman olahraga di area finis dengan porsi yang terbatas.

Selalu bawa makanan ringan Anda sendiri yang mengandung karbohidrat dan protein untuk melengkapi kekurangan asupan yang Anda perlukan. Anda bisa membawa air kelapa, buah atau kacang, wafer atau roti.