Artis Cantik Melanie Putria Bongkar Resep Ampuh Buat Pelari Pemula
INDOSPORT.COM - Olahraga lari nampaknya sudah menjadi gaya hidup masyarakat. Tapi masih banyak pelari pemula yang sulit untuk konsisten. Nih, artis cantik Melanie Putria punya resep ampuh untuk para runners.
Jelang agenda Pocari Sweat Run Indonesia 2021, Melanie Putria mencoba merangkul lebih banyak masyarakat untuk konsisten berolahraga lari, dengan tujuan menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Menurut melanie, hal pertama yang harus dimiliki oleh para pelari pemula adalah goal yang bisa menjadi penjaga untuk terus konsisten melakukan olahraga lari.
“Sebenarnya kalau mau memulai lari, kita harus punya goal-nya dulu. Mau apa dari larinya itu. Lari demi konten kah, atau lari karena ada gebetan," sebut Melanie Putria dalam sesi konferensi, Senin (02/03/21).
"Kalau sudah tahu nih goal dan motivasinya apa, itu yang akan ngejagain kita untuk terus aktif latihan, untuk rajin olahraga, sehingga benefit-nya bisa kita rasakan,” tambahnya.
“Jadi menurut aku, goal-goal kecil inilah yang bisa membuat kita terus berolahraga hingga goal besarnya tercapai, yaitu hidup sehat,” sebut dara cantik berusia 38 tahun tersebut.
Selain goal, Melanie juga meminta pelari pemula untuk menyiapkan 'mantra' atau kata-kata motivasi agar tidak berhenti di tengah jalan, dan melanjutkan sampai finis.
“Dari segi mental, kalau aku sudah dari awal nggak akan berhenti sebelum menyelesaikan apa yang ingin aku selesaikan. Kadang kita lari itu punya running mantra, semacam kata-kata motivasi,” ujar Melanie Putria.
“Running mantraku, you are strongest than you think. Karena lari itu kan melawan diri sendiri, bukan kompetisi sama orang lain. Jadi, aku selalu melawan pikiran negatif yang muncul ketika berlari," tuntasnya.
1. Pocari Sweat Run Indonesia 2021 Kembali Digelar 24 Oktober
Buat kamu yang mau mengawali aktivitas lari, ada ajang yang tepat buat kamu, nih! Pocari Sweat Run Indonesia 2021 akan kembali digelar pada 24 Oktober nanti.
Namun seperti edisi sebelumnya, peserta Pocari Sweat Run Indonesia membludak dan tiket langsung habis terjual dalam hitungan jam. Maka, siap-siap untuk mendapatkan tiketnya pada Rabu, 10 Maret nanti ya.
Ada 6 kategori yang dipersiapkan untuk merangkul lebih banyak pelari dari seluruh penjuru Tanah Air, mulai dari 3 km, 5 km, 10 km, half marathon, dan full marathon. Masih ada kategori lainnya, yaitu Run for Kids.
Nah, buat runners yang tertarik mengikuti Pocari Sweat Run Indonesia 2021 secara online, pastikan untuk mengikuti panduan dari pemerintah atau otoritas kesehatan mengenai aktivitas outdoor selama pandemi.
Sementara buat runners yang tertarik untuk mengikuti Pocari Sweat Run Indonesia 2021 secara offline, agenda ini akan kembali hadir di Kota Bandung pada 24 Oktober, dan slot juga dibatasi sesuai regulasi pemerintah.
Informasi lebih lanjut tentang Pocari Sweat Run 2021 dapat disimak melalui kanal media sosial Instagram, Twitter dan Facebook @PocariSportID atau dengan menuliskan tagar #PocariSweatRun2021.