Ini 5 Bela Diri Yang Cocok untuk Pertahanan Wanita

INDOSPORT.COM - Zaman sekarang tindakan kejahatan dan kriminal bisa terjadi dimana dan kapan saja. Selain itu pelaku kejahatan juga tak hanya menyerang laki-laki, tak jarang perempuan juga kerap menjadi target kejahatan.

Bagi Anda para wanita, tak ada salahnya mulai belajar melindungi diri sendiri dari ancaman kejahatan dengan mengambil kelas bela diri. Selain melindungi diri dari kejahatan, bela diri juga dapat menjadi sarana untuk menjaga kesehatan.

Berikut INDOSPORT telah merangkum 5 bela diri yang dapat di pelajari oleh kaum hawa dalam mencegah tindak kejahatan.

1. Tae Kwon Do

Bela diri asal Korea Selatan ini menjadi ilmu bela diri yang banyak dipelajari oleh wanita. Ilmu bela diri yang fokus pada teknik menendang ini dapat dipergunakan para wanita ketika berhadapan dengan pelaku kejahatan.

Pria memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang lebih besar dibanding wanita, dan ini bisa membuat wanita lebih rentan kalah jika bertarung dengan pria. Dengan teknik tendangan Tae Kwon Do, wanita bisa mengalahkan kekuatan pria.

2. Muay Thai

Salah satu bela diri yang sedang populer di kalangan para wanita adalah Muay Thai. Bela diri yang mudah ditemui di pusat kebugaran ini memiliki beberapa teknik yang dapat dipergunakan ketika wanita sedang berada dalam bahaya.

Dalam ilmu bela diri muay thai, ada gerakan-gerakan seperti memukul, menendang, sikutan, dan serangan lutut yang dapat melindungi para wanita dari bahaya. Selain itu, Muay Thai juga kerap dijadikan sarana oleh para wanita untuk menjaga postur tubuh karena bela diri ini dapat membakar kalori cukup banyak.

1. 3. Aikido

Seni bela diri lainnya yang cocok untuk wanita yaitu Aikido. Bela diri yang mengajarkan ketrampilan untuk mengembalikan kekuatan lawan dan melumpuhkannya, dapat menjadi ilmu untuk melakukan perlawanan ketika berhadapan dengan situasi yang berbahaya.

Dalam bela diri asal Jepang ini, para wanita akan diajarkan teknik berupa elakan, kuncian, lemparan, hingga bantingan yang berfungsi untuk melawan bahkan melumpuhkan lawan ketika pelaku kejahatan akan melakukan aksinya.

4. Krav Maga

Krav Maga adalah bela diri yang berpusat pada pertahanan diri yang diambil dari pasukan Israel. Sistem bela diri ini memberikan keuntungan bagi para wanita karena Krav Maga berfungsi untuk menyeimbangkan fungsi mental dan fisik ketika dalam situasi berbahaya.

Ilmu bela diri ini juga mengajarkan bahwa penggunanya dapat menggunakan berbagai bagian tubuh untuk melumpuhkan lawan seperti lutut, siku, bakan telapak tangan.

5. Wing Chun

Wing Chun merupakan seni bela diri yang dikembangkan oleh seorang biksu perempuan. Dengan menggunakan tenaga yang tak cukup besar, wanita dapat melumpuhkan lawan secara efektif.

Selain itu, jurus-jurus dalam ilmu bela diri Wing Chun lebih berfokus untuk pertarungan jarak dekat. Sebagaimana tindakan kejahatan yang kerap dilakuakn di kendaraan umum atau gang sempit, para wanita dapat menggunakan teknik Wing Chun untuk pertahanan diri.

Terus Ikuti Update Seputar Bela Diri dan Olahraga Lainnya di INDOSPORT.COM