Bicara olahraga binaraga di Indonesia tentu tak bisa dilepaskan dari sosok atlet yang mempopulerkan olahraga ini di Indonesia, Ade Rai. Sebagai atlet binaraga, Ade Rai mampu memberikan sejumlah gelar kejuaraan binaraga untuk Indonesia. Nama Ade Rai di dunia binaraga ibarat 'legenda hidup'.
Kemampuan Ade Rai membentuk tubuhnya jadi sangat berotot tentu membuat iri banyak orang, tidak hanya dari kaum Adam, kaum Hawa pun ada yang ingin membentuk tubuhnya seperti Ade Rai. Maka tidak mengherankan jika saat ini banyak bermunculan pusat gym dan kebugaran.
Bagi orang awam, tentu bukan perkara mudah untuk bisa membentuk tubuh seperti Ade Rai. Banyak cara serta tips dan trik untuk dipelajarai. INDOSPORT coba menanyakan ke atlet binaraga profesional tentang hal ini. Bukan Ade Rai yang jadi narasumber tapi sosok atlet binaraga perempuan profesional yang juga banyak meraih gelar bergengsi.
Sri Sri Jadiah Al Nur ialah salah satu atlet perempuan yang berkecimpung di dunia binaraga. Sri Jadiah Al Nur yang cukup lama berkecimpung di olahraga pembentukan tubuh di kategori binaragawati membagikan pengalaman kepada para pemula ataupun mereka yang baru akan menekuni binaraga.
Teknik latihan dasar, pantangan makanan, tips sebelum bertanding hingga manfaat dari binaraga pun dibeberkan wanita kelahiran Banjarmasin 35 tahun lalu itu.
Berikut INDOSPORT menyajikan tips dan trik dari atlet binaragawati cantik init: