23.3K
Ask The Expert
Ingin Seperti Ade Rai? Ini Tips dan Trik dari Binaragawati Cantik
Tips sebelum jalani pertandingan
INDOSPORT : Apa saja yang perlu dilakukan bagi atlit pemula sebelum benar-benar turun ke kompetisi?
Sri Jadiah : Tentunya menjaga pola makan dan pola latihan ditingkatkan, sehari dua kali.
INDOSPORT : Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan persiapan?
Sri Jadiah : Kalau untuk saya sih persiapan latihan selama tiga bulan, dua bulan pertama dengan latihan berat.
INDOSPORT : Setelahnya?
Sri Jadiah : Kemudian nantinya mulai fokus untuk teknik.