Meski Puasa, 4 Artis Cantik Ini Tetap Rajin Berolahraga

Selain Raisa, artis cantik yang doyan berolahraga adalah mantan Miss Indonesia, Melanie Putria. Menurutnya, Anda tetap bisa melakukan olahraga secara intens di bulan Ramadan. Yang pertama harus dilakukan adalah tidak menjadikan puasa sebagai alasan untuk tidak berolahraga.

"Tetaplah berolahraga seperti biasa, usahakan dua kali sampai tiga kali seminggu tapi waktunya disesuaikan. Jadi misalnya habis sahur, jalan di kompleks, itu bisa meregangkan otot-otot yang kaku gitu ya," katanya, sebagaimana diberitakan Kapanlagi.

Selain setelah sahur, menjelang berbuka puasa juga jadi waktu yang sangat pas untuk berolahraga. "Satu jam sampai setengah jam lah menjelang berbuka. Itu lari sedikit, jogging ringan, nggak usah yang berat-berat intensitasnya disesuaikan," jelasnya.