15 Olahraga yang Tepat untuk Bakar Kalori
olah raga yang berfokus pada tangan ini ternyata dapat membakar kalori sebanyak 273 kalori jika dilakukan dalam waktu satu jam. Bowling adalah salah satu olah raga yang cukup mudah dimainkan karena tidak selalu membutuhkan teman atau lawan bermain.
2. Voli
Dengan berolahraga voli ternyata dapat membakar kalori sebanyak 364 kalori jika dilakukan dalam waktu satu jam.
Atlet voli putri Indonesia, Berllian Marsheilla.3. Golf
Olah raga yang kerap dilakukan oleh para pejabat ini ternyata bisa membakar kalori sebanyak 391 kalori jika dilakukan dalam waktu satu jam.
4. Downhill Skiing
Olahraga Downhill Skiing.Olah raga musim dingin ini ternyata dapat membakar kalori sebanyak 391 kalori dlaam waktu satu jam walaupun dilakukan di daerah bersalju.
5. Baseball atau Softball
Dengan berbekal stik dan bola, anda dapat melakukan olah raga asal Amerika Serikat ini dengan teman anda. Olah raga ini ternyata dapat membakar sebanyak 455 kalori dalam waktu satu jam.