25.4K
Komunitas Sehat
Lakukan 4 Gerakan Ini Jika Kamu Ingin Kurus
© hellosehat.com
Ilustrasi Olahraga.
Crocodile Work
Kembali gerakan ini bermula dari push-up yang ditunjang dengan posisi lengan tertekuk dan dada hampir menyentuh lantai. Setelah itu dilanjutkan dengan mendorong ke depan tangan dan kaki ke sisi yang sama.
Bisa dikatakan gerakan ini mirip dengan buaya, oleh karena itu gerakan ini disebut dengan crocodile work. Kuncinya adalah disiplin untuk terus mengulang crocodile work sebanyak sepuluh kali agar kalori dalam tubuh anda dapat terbakar.