4 Rekomendasi Olahraga Menyenangkan untuk Tumbuh Kembang Anak

Berenang termasuk salah satu olahraga yang disenangi anak, karena anak cenderung senang bermain dengan air. Dengan berenang, anak akan mendapat fungsi hiburan dan tetap aktif.

Berenang juga memicu pertumbuhan tulang dan otot anak, serta meningkatkan koordinasi gerak dan keseimbangan tubuh. Maka jangan heran jika kini banyak ibu-ibu milenial yang mengenalkan anaknya pada olahraga renang sejak di bawah usia satu tahun.

Bola basket

© Udemy

Ilustrasi basket anak-anak.

Olahraga bola basket dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata anak. Gerakan dasar seperti menggiring bola dengan tangan dan dengan cepat harus melewati lawan, inilah yang memberikan manfaat untuk motorik anak.

Sebagai perkenalan, bola basket dapat dilakukan secara individu. Jika dalam perkembangannya anak memiliki minat lebih dan cukup berpotensi, maka lanjutkan dengan latihan basket secara tim.

Bersepeda

© Heart Niagara

Ilustrasi anak-anak bersepeda.

Bersepeda adalah olahraga yang dapat meningkatkan keseimbangan anak. Awali latihan bersepeda dengan menjaga keseimbangan sepeda roda dua, lantas lanjutkan dengan latihan bersepeda tanpa bantuan roda tambahan.

Kebiasaan bersepeda sejak kecil juga berdampak pada perkembangan kesehatan anak, yang cenderung lebih menginginkan gaya hidup sehat daripada menaiki kendaraan bermesin yang menghasilkan polusi udara.

Ikuti Terus Tips dan Trik Olahraga  dan berita olahraga lainnya di INDOSPORT.