5.1K
Komunitas Sehat
5 Tips Agar Sang Buah Hati Terhindar dari Cedera Saat Berolahraga
© Heart Niagara
Ilustrasi anak-anak bersepeda.
5. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup menjadi solusi terbaik bagi kondisi tubuh semua orang, tak terkecuali si cilik. Jika sang anak kekurangan jam tidur, maka mereka bisa mengalami kelelahan pada otot di bagian tertentu.
Orang tua juga harus membatasi waktu sang anak saat melakukan aktivitas olahraga. Jika sang anak sudah terlihat kelelahan, maka tugas orang tua adalah mengingatkannya untuk berhenti melakukan olahraga.
Terus Ikuti Berita Sepak Bola Tips dan Trik Lainnya di INDOSPORT.