Komunitas Sehat

4 Tips Berlari Aman di Malam Hari

Kamis, 20 Desember 2018 12:32 WIB
Penulis: Yasmin Rasidi | Editor: Arum Kusuma Dewi
© 99.co
Ilustrasi Jogging. Copyright: © 99.co
Ilustrasi Jogging.
Lewati Jalur yang Familiar

Jangankan orang yang berlari, mengendarai kendaraan pun rentan jika melewati rute yang tak biasa dilalui. Apalagi berlari di mana jalanan mungkin mulai sepi dan rawan kejahatan.

Lewati rute yang sudah biasa dilalui. Tidak usah ngoyo mencari tantangan melewati jalur yang tak akrab untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan.

Selalu bawa kartu identitas dan telepon genggam

Ini jelas untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan tadi. Anda bisa menghubungi orang terdekat atau anggota keluarga seandainya (semoga tidak) Anda tersasar atau ada hal-hal lain yang mendesak.

Pastikan Anda terhubung dengan ponsel. Gunakan peta yang bisa membantu Anda melewati rute yang dilalui agar tak salah jalan.