2.2K
Pasukan Sehat
3 Olahraga Yang Dapat Dilakukan Saat Musim Hujan
© Reistertown
Latihan TRX bersama-sama di gym
2. Nge-gym dengan peralatan rumah
Gym tidak selalu menggunakan alat yang berada di pusat kebugaran. Dengan alat-alat seadanya di rumah, Anda dapat melakukan gerakan layaknya di pusat kebugaran. Misalnya, lakukan push-up sambil menonton televisi atau menggunakan kaleng susu sebagai barbel.
© Youtube Blackpink
Personel Blacpink berolahraga dengan menari.3. Menari
Aktivitas fisik yang paling mudah Anda lakukan dirumah yaitu menari. Cukup menyetel musik dan menari, dapat membakar kalori dalam tubuh. Selain membakar kalori, menari juga dapat merenggangkan otot-otot Anda yang kaku setelah bermalas-malasan di rumah.
Terus Ikuti Update Seputar Tips Kesehatan dan Berita Olahraga Lainnya di INDOSPORT.COM