16.4K
Pasukan Sehat
5 Olahraga yang Bisa Meningkatkan Teknik Bercinta untuk Pria
© Gee Long Medical Group
Pria tengah melakukan olahraga jalan cepat
4. Jalan Cepat
Dalam sebuah penelitian terhadap 31.000 pria di atas usia 50 tahun, para peneliti Harvard menemukan bahwa mereka yang rutin melakukannya memiliki risiko disfungsi ereksi 30 persen lebih rendah.
"Berjalan cepat, berlari, dan aktivitas aerobik lainnya membantu melancarkan aliran darah dan mencegah serangan jantung," kata McCall. "Mereka menjaga pembuluh darah Anda bersih."
Hasilnya Anda bisa lebih kuat dan ereksi lebih lama. Kegiatan yang penuh semangat, seperti berlari dan jalan cepat, juga melepaskan endorfin yang membuat Anda rileks hingga dapat meningkatkan kinerja seksual.