5.9K
Claresta Taufan Jajal Olahraga Sepatu Roda, Netizen: Definisi Multitalenta
© Claresta Taufan Kusumarina
Manfaat olahraga sepatu roda yang digeluti artis sekaligus karateka Claresta Taufan Kusumarina.
Sepatu Roda adalah Olahraga Menyenangkan
Menurut American Heart Association (AHS), sepatu roda merupakan termasuk jenis olahraga aerobik yang baik untuk menyehatkan jantung.
Melakukan olahraga sepatu roda seperti yang dilakukan artis Claresta Taufan bisa meningkatkan detak jantung menjadi 140-160 detak per menit.
Selain itu bisa meningkatkan keseimbangan tubuh, meningkatkan kekuatan otot kaki, membentuk otot tubuh, membakar kalori, mencegah diabetes, hingga meningkatkan kesehatan mental.