8.1K
Sedang Yoga di Tepi Kolam, Body Langsing Mikha Tambayong Bikin Salfok
© instagram/miktambayon
Olahraga yoga seperti yang dilakukan artis Mikha Tambayong memiliki beragam manfaat kesehatan.
Yoga Bisa Meredakan Stres
Tak melulu untuk mendapatkan body langsing atau body impian lainnya, olahraga yoga seperti yang dilakukan artis Mikha Tambayong memiliki beragam manfaat kesehatan.
Melansir Healthline, yoga yang dilakukan rutin dapat bermanfaat untuk mengurangi stress setelah setiap hari melakukan pekerjaan yang padat.
Selain itu, yoga juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, serta dapat meredakan migrain.