Tak Bosan Cantik, Luna Maya Sampai Pamer Kulit Glowing Saat Berjemur

Terlepas dari banyaknya netizen yang terpesona dengan kulit glowing Luna Maya saat berjemu, kegiatan berjemur yang dilakukan artis 38 tahun itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Meski berjemur adalah olahraga yang terkesan sederhana, berjemur memiliki dampak untuk menstabilkan imun. Terlebih di era pandemi Covid-19 seperti ini.

Penelitian menunjukkan bahwa berjemur adalah bagian dari olahraga yang membuat tubuh rileks. Selain itu rutin berjemur juga memperbaiki kesehatan mental.

Hal itu lantaran dampaknya bisa mengurangi stres, dan dapat membantu mengurangi kecemasan. Anda bisa mencoba seperti apa yang dipraktikkan oleh Luna Maya. 

Selain rutin berjemur, Luna Maya juga memiliki olahraga favorit yang dijadikan alternative untuk menunjang body goals dan kebugaran tubuhnya.

Diketahui Luna Maya menggeluti olahraga golf sebagai salah satu favoritnya. Melansir Health Fitness Revolution, berolahraga golf membuat tubuh mendapat asupan vitamin D dari paparan sinar matahari.