INDOSPORT.COM - Aktris sekaligus model cantik, Aulia Sarah, semakin giat berolahraga demi memiliki perut rata dan tubuh kencang.
Aulia Sarah dikenal sebagai aktris yang sudah memerankan sederet judul film layar lebar, seperti Kawin Kontrak, Drop Out, KKN di Desa Penari, hingga Punk in Love. Ia juga disibukkan dengan agenda pemotretan beragam brand ternama.
Sebagai selebritis terkenal, Aulia Sarah tentu harus menjaga penampilan dan kebugarannya, salah satunya dengan berolahraga.
Baru-baru ini, Aulia Sarah menunjukkan video singkat yang menunjukkan momen latihan di gym. Ia melakukan berbagai gerakan seperti plank, squat, hingga angkat barbel.
Latian yang dilakukan Aulia Sarah ini disebut sebagai HIIT workout atau high intensity interval training yang dilakukan dalam durasi cepat, tetapi impact-nya lebih besar.
Dalam HIIT, paru-paru akan lebih memompa oksigen lebih besar sehingga peredaran darah ke jantung akan lebih cepat. Latihan ini juga bisa membakar lemak, terutama di perut.