10.8K
Andrea Dian Fokus Latihan Otot Kaki, Netizen: Kasih Keras!
© Andrea Dian
Penampilan body goals Andrea Dian tuai pujian netizen
Manfaat Leg Day
Perlu diketahui, leg day adalah istilah gym adalah sesi harian di mana kita hanya melatih otot-otot kaki saja, tanpa melatih otot-otot di bagian tubuh lainnya.
Dengan melatih kaki Anda bisa mendapat banyak manfaat, seperti meningkatkan kelenturan, membakar kalori dengan lebih cepat, hingga menurunkan risiko cedera punggung.
Selain leg day, Andrea Dian sering juga menerapkan olahraga lain dalam menu workoutnya.
Beberapa olahraga Andrea Dian, yaitu renang, yoga, hingga boxing. Tidak jarang, Andrea Dia berolahraga dengan suami tercintanya, Ganindra Bimo.