Pamer Punggung Terbuka saat Menanti Sunset, Body Seksi BCL Bikin ABG Minder

Rupanya, selain berolahraga seperti yang disebutkan tadi, BCL juga memiliki olahraga favorit sebagai rahasia membentuk body goals.

Artis kelahiran Jakarta pada 22 Maret 1983 ini, rupanya menggeluti olahraga pilates yang kerap dia bagikan di instagramnya.

BCL nampak melakukan salah satu gerakan pilates yakni menekuk dan menyenderkan kaki kirinya di alat yang berada di depannya sembari memegang besi yang ada di belakangnya.

Olahraga Pilates memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti untuk melatih otot-otot punggung bawah, pinggul, perut, serta panggul.

Selain itu, pilates juga dapat memperkuat otot, meningkatkan elastisitas otot, dan meningkatkan mobilitas sendi.  Tubuh dengan kekuatan dan kelenturan yang seimbang akan lebih kebal atau lebih cepat sembuh dari cedera.

Baca selengkapnya: Gemar Lakukan Olahraga Pilates, Body Goals BCL Bikin Netizen Kagum