Bikin Otot Panas, Maria Vania Beberkan 2 Variasi Shoulder Workout

INDOSPORT.COM - Aktris cantik, Maria Vania, memang dikenal hobi berolahraga. Belakangan ia membagikan tips untuk memperkuat otot bahunya.

Hal itu diketahui dari postingan Instagram yang diunggah Maria Vania pada Kamis (21/11/19). Dalam postingan tersebut, Vania tampak sedang berolahraga di sebuah gym.

Dalam olahraga kali ini, aktris berwajah oriental itu ingin fokus memperkuat otot bahunya. Maria Vania pun membagikan tips untuk melakukan shoulder workout.

"Vania lakuin superset, 2 variasi tanpa berhenti: Side Lateral raise (4kg masing-masing) dan Shoulder Press (6kg masing-masing)," tulis Vania.

"2 Variasi diulang sebanyak 4 set x 20 repetisi atau sampai failed dan kerasa panas di otot kamu," sambungnya lagi.

Maria Vania tidak menampik ada rasa lelah yang mendera ketika ia melakukan olahraga tersebut. Meski demikian, Vania tidak mau menyerah dan terus melanjutkan latihanya.

Sontak latihan wanita berusia 28 tahun itu langsung mengundang decak kagum dari netizen yang memenuhi kolom komentar Instagram-nya.

@jagoo_: "Gak salah gue ngefans sama orang ini"

@alattas.amna: "Makin bagus aja mba badannya keren"

@hariyanto8262: "Woww body kamu mantull Maria hehehe"