Bakar Lemak, Selvi Kitty Latihan Perut hingga Banjir Keringat

INDOSPORT.COM - Aktris sekaligus penyanyi dangdut Selvi Kitty tak lagi risau saat makan makanan berlemak. Pasalnya, ia langsung latihan ABS atau otot perut agar tetap sixpack.

Pedangdut Selvi Kitty punya cara khusus untuk membakar lemak dan kalori usai menyantap seblak, cimol, cilok, rujak, hingga bakso aci. 

Pemilik nama lengkap Selvi Istri Apriani itu langsung lari ke gym, kemudian melakukan workout agar berat badannya tetap seimbang dan memiliki perut rata. 

Workout pilihan Selvi Kitty ialah latihan ABS (abdomens) yang bermanfaat menjaga perut tetap terlihat rata dan berotot. 

Selvi Kitty latihan dengan gaya super kece nan sporty. Ia memadukan crop tee dengan hot pants, dilengkapi topi serta sepatu. 

"Butuh berkeringat #absworkout. Bakar lemak, seblak, cilok, cimol, rujak, bakso aci. Biar perutnya rata nggak malu-maluin," ungkap Selvi Kitty. 

ABS Workout atau latihan perut cukup menjadi favorit bagi seseorang yang ingin memiliki bentuk tubuh ideal. 

1. Bakar Lemak, Selvi Kitty Latihan Perut hingga Banjir Keringat

Otot perut memiliki peran penting terhadap postur tubuh, salah satunya karena otot perut juga mendukung tulang belakang, keseimbangan, stabilitas, dan fungsi respiratori.

Oleh karena itu, melatih otot tersebut bisa mengurangi rasa sakit pada punggung, memperbaiki postur tubuh, serta memperjelas garis pinggang.

Salah satu gerakan yang dilakukan Selvi Kitty ialah plank. Gerakan ini cukup sederhana dan tentunya bisa Sobat INDOSPORT lakukan di rumah. 

Plank bisa dilakukan dalam hitungan 10 kali dengan 3 repetisi. Setelah Anda merasa otot mulai kencang, perlahan naikkan intensitas latihan dan tarik napas dalam-dalam. 

Apabila Anda sudah bisa mengatur pernapasan selama plank, maka latihan pun akan lebih maksimal.