Tubuh Kian Hot dan Bugar, Yuk Intip 3 Olahraga Favorit Tante Ernie di 2021

INDOSPORT.COM - Selebgram sekaligus presenter Tante Ernie semakin terlihat bugar dan awet muda berkat menekuni olahraga. 

Tante Ernie kian hits di jagat maya dan hiburan Indonesia. Pemilik nama asli Ernie Judojono. 

Wanita berusia 45 tahun itu bahkan dipercaya menjadi presenter di acara 'Nostalgila' bersama Tora Sudiro yang ditayangkan kanal YouTube 'Kuy Entertainment'.

Di tahun 2021 ini, Tante Ernie sempat terpapar COVID-19. Kemudian setelah pulih, ia sangat getol dalam menambah porsi olahraganya.Tak heran, ibu anak tiga ini kian semok, bugar, dan berseri. 

Yuk intip 3 olahraga favorut Tante Ernie di 2021 ini.

Pilates

Tante Ernie biasanya latihan pilates di reformer dipandu pelatihnya, Febiola. 

Diketahui,  reformer pilates dapat membantu tubuh Anda saat berguling, memutar, dan melengkung. 

Latihan di reformer pilates dapat membakar lebih banyak kalori serta meningkatkan penyelarasan postur dan koordinasi tubuh melalui pergerakan melawan pegas secara konstan.

Tante Ernie melakukan setiap gerakan mulai dari ngangkang hingga nungging. Keringat membanjiri tubuhnya dan ia mengaku merasa tubuhnya mulai panas dan pegal.

Namun, Ernie tetap senang karena ia kembali mendapat tubuh idealnya. Selain itu, pilates juga bermanfaat dalam meredakan stres, tak heran sang selebgram terlihat semakin ceria.

1. OlahragaFavorit Tante Ernie

Renang

Berenang juga menjadi olahraga yang paling sering dilakukan Tante Ernie. Saat berenang, ia selalu mengenakan bikini sehingga terasa nyaman. 

Ada banyak manfaat dari berenang apalagi bagi kaum hawa. Berikut INDOSPORT telah merangkum beberapa manfaat olahraga renang untuk wanita:

1. Dapat menguatkan rahim pada Ibu hamil

2. Mengurangi resiko terkena kanker payudara

3. Dapat menurunkan berat badan

4. Mengurangi terjadinya osteoporosis pada wanita.

Bersepeda atau gowes

Tante Ernie rupanya juga suka olahraga outdoor, seperti bersepeda atau gowes. 

Saat bersepeda, Tante Ernie mengenakan kostum lengkap, mulai dari kaos lengan panjang, celana hotpants, hingga sepatu khusus. 

Tante Ernie juga memakai helm demi menunjang keamanan saat bersepeda dan kacamata hitam. 

Bersepeda bisa membantu Tante Ernie dalam membakar kalori dan sebagai latihan otot inti.