Olahraga di gym, Maria Ozawa Pamer Body Goals

INDOSPORT.COM - Maria Ozawa punya cara tersendiri untuk menjaga body goals yang dimiliki. Belum lama ini wanita yang akrab disapa Miyabi itu memperlihatkan aktivitas olahraganya.

Rabu (29/12/21), Maria Ozawa mengunggah postingan di instastory Instagram. Dalam postingan tersebut, Miyabi tampak antusias olahraga di gym.

Sebelum mulai berolahraga, wanita yang berprofesi sebagai model majalah dewasa itu berpose di depan kaca untuk memperlihatkan body goals yang dimilikinya.

Sebagai pemanasan, Maria Ozawa memilih untuk membakar kalori dengan cara mengayuh sepeda statis. Manfaat sepeda statis tak jauh berbeda dengan bersepeda di luar ruangan.

Beberapa di antaranya adalah mampu membakar kalori hingga memperkuat otot. Sambil memandang suasana kota yang tenang, Miyabi menikmati momen olahraganya.

Setelah itu latihannya berlanjut dengan menggunakan barbel. Sambil melakukan gerakan squat. Gerakan itu bermanfaat untuk membentuk otot bokong Maria Ozawa.

Barbell squat intensitasnya lebih tinggi dibanding gerakan squat biasa atau basic squat.

1. Maria Ozawa Olahraga di gym

Selain sepeda statis model asal Jepang itu juga menggunakan treadmill untuk melakukan latihan kardio. Kemudian Miyabi beralih ke tempat sance leg press machine. Alat itu membantunya untuk melatih otot kaki.

Rangkaian latihan Maria Ozawa ditutup dengan melatih otot paha menggunakan mesin abductor. Dari berbagai alat yang dipilih oleh Maria Ozawa diketahui bahwa kali ini ia memilih menu untuk membentuk otot kaki dan juga bokong.

Tak lupa Miyabi juga melakukan latihan kardio untuk membakar kalori tubuhnya. Rangkaian gerakan yang dilakukan oleh Miyabi selama olahraga di gym membantunya menjaga body goals yang dimilikinya.