Sampai Jungkir Jempalik, Begini Perjuangan Jennie BLACKPINK Olahraga Pilates demi Capai Body Goals

INDOSPORT.COM - Idol K-Pop, Jennie BLACKPINK punya cara tersendiri untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Ia melakoni olahraga pilates hingga jungkir balik.

Kegiatan olahraga itu ditunjukkan oleh Jennie BLACKPINK dalam postingannya di media sosial Instagram yang diunggah pada 5 Februari lalu.

Dalam postingan tersebut, Jennie tampak sedang melakukan sebuah pose ekstrem dengan cara bergelantungan di sebuah alat.

Tangannya bertumpu di tali yang diikat di alat tersebut. Tentunya gerakan itu tidak mudah untuk dilakukan. Perlu latihan secara konsiten agar tidak terjadi cedera saat sedang berolahraga pilates.

"Senin Selasa Rabu Kamis Jumat bersama @jessie_yeovely," tulis Jennie BLACKPINK.

Jennie menjelaskan bahwa latihannya dilakukan secara konsisten hampir setiap hari. Sontak postingan itu langsung menuai berbagai komentar dari netizen. 

@jnkaceitgirl: "Jaga dirimu Nini!!!"

@jeniva.f: "JENNIEE OMG"

@piyapiyopa: "Stay healthy baby"

@v4lentae: "Stay safe jennie"

@blackpinksmandu: "Yay foto baru jennie melakukan pilates dengan"

1. Manfaat Olahraga Pilates

Olahraga pilates yang dilakukan Jennie BLACKPINK merupakan perkembangan dari yoga.  Latihan ini bermanfaat untuk menguatkan dan memanjangkan otot. 

Selain itu, olahraga pilates juga bermanfaat dalam harmonisasi pengendalian pikiran, tubuh, pengaturan napas, hingga meningkatkan kualitas seks.

Manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh ialah meningkatkan kepadatan tulang, membakar kalori, meredakan sakit punggung, memperkuat otot, mencegah cedera, mengurangi setres dll.

Sebagai seorang idol K-Pop tentunya Jennie BLACKPINK punya jadwal yang padat. Olahraga pilates akan membantunya menjaga kebugaran tubuh agar bisa tetap tampil prima saat tampil di atas panggung.

Dengan demikian, body goalsnya pun akan ikut terjaga dan rasa dirinya terus meningkat.