Shandy Aulia Pamer Bentuk Indah Hasil Pilates, Netizen: Body Goals Idaman!

INDOSPORT.COM – Aktris ternama Indonesia, Shandy Aulia tak henti-hentinya mendapatkan atensi dan pujian dari netizen berkat body goalsnya yang indah.

Shandy Aulia dikenal sebagai salah satu artis Indonesia yang telah membintangi sejumlah iklan, FTV, sinetron, film hingga video klip.

Menjadi salah satu publik figur ternama tentunya membuat ibu satu anak ini harus merawat tubuhnya agar selalu sehat dan bugar.

Namun sudah bukan rahasia umum bahwa Shandy Aulia juga dikenal memiliki tubuh bugar dan ramping, yang juga ia dapatkan dari rutin melakukan olahraga dan menjaga asupan gizi.

Bahkan di beberapa kesempatan, ibu dari Claire Herbowo memamerkan sejumlah kegiatan sehat seperti olahraga di akun Instagram pribadinya.

Shandy Aulia kerap melakukan sejumlah olahraga. Seperti yoga, pilates, renang, hingga ngegym. Namun, ia paling getol mendalami senam pilates. 

Bahkan tak tanggung-tanggung, Shandy juga memiliki alat khusus pilates berupa meja trapeze di rumahnya.

Terbaru, Shandy Aulia kembali memamerkan body goalsnya usai melakukan pilates yang menjadi hobinya sampai sekarang.

Dalam salah satu unggahan terbarunya, nampak Shandy Aulia mengenakan sportwear yakni sport bra berwarna putih yang dipadukan dengan legging cokelat.

Potret terbarunya saat olaharaga itu juga menampilkan body goals Shandy Aulia yang menawan, di mana pinggangnya sangat singset.

1. Body Goals Shandy Aulia Panen Pujian Netizen

Sontak foto terbaru Shandy Aulia yang memamerkan perut sixpack dan pinggang rampingnya pun menuai pujian dari netizen.

Sebab, meski sudah berusia 34 tahun dan sudah memiliki satu anak, namun tubuhnya masih seperti seorang remaja.

“Omg body goals bgt” @an*******

“Udah emak2 tapi body masih kek anak gadis” @zu******

“Cuma bisa omong ya ampuuuuunnnnnnn.........itu badan langsing bangeeetttttt” @ri*****

“Kapan ya punya body kyk gini mimpi kali ya” @za******

“pengen punya badan kek gini nih” @ma******

“Wao bodynya bagus banget, bagi tips dong mb sandy” @kr*****

“Apa ini....anak 1 knp bgni. bikin iri....” @nu*****

Seperti yang diketahui, pilates yang gemar dilakukan oleh Shandy Aulia sendiri memiliki segudang manfaat.

2. Manfaat Pilates

Olahraga pilates yang dilakukan Shandy Aulia merupakan perkembangan dari yoga. Latihan ini bermanfaat untuk menguatkan dan memanjangkan otot. 

Selain itu, olahraga pilates juga bermanfaat dalam harmonisasi pengendalian pikiran, tubuh, pengaturan napas, hingga meningkatkan kualitas seks. 

Manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh ialah meningkatkan kepadatan tulang, membakar kalori, meredakan sakit punggung, memperkuat otot, mencegah cedera, mengurangi setres dll.