Intip Olahraga Ekstrem Jennie BLACKPINK yang Buat Tubuhnya Mirip Jam Pasir
INDOSPORT.COM - Salah satu member BLACKPINK, Jennie, diketahui memiliki tubuh yang ideal dan terawat dengan baik. Tak dapat dipungkiri jika ia memiliki basis penggemar yang banyak di seluruh dunia.
Sejak memulai debutnya pada tahun 2016 bersama tiga member lainnya, Jennie dituntut untuk dapat mempertahankan bobot dengan ukuran tertentu selama masa promosi berlangsung.
Karena hal itu, Jennie dikenal sebagai sosok yang sangat konsisten dalam menjaga berat badannya tanpa ada perubahan yang signifikan.
Dunia showbiz yang secara tak langsung menuntut sang artis untuk tampil sempurna membuat Jennie melakukan segala upaya untuk menjaga penampilannya di hadapan para penggemar.
Namun siapa sangka, member BLACKPINK yang memiliki nama lengkap Jennie Kim ini ternyata memiliki cara tersendiri yang terkesan unik untuk merawat dan menjaga tubuhnya tersebut.
Disamping melakukan latihan dance, Jennie rupanya rutin melakoni serangkaian olahraga ekstrem yang tak pernah diduga sebelumnya.
Hal inilah yang memacu Jennie untuk tetap melakukan olahraga yang membuat tubuhnya seperti jam pasir atau ideal.
Bukan hanya itu, Jennie juga melakukan beberapa serangkaian program diet untuk menjaga tubuhnya tetap proporsional dan tidak mengalami kenaikan berat badan.
Bentuk tubuh yang tetap sempurna selama 6 tahun sejak melakukan debut membuat para netizen penasaran dengan olahraga maupun pola diet yang ia jalani.
Kalian penasaran? Yuk intip olahraga ekstrem yang membuat tubuh Jennie ideal layaknya jam pasir!
1. Olahraga Ekstrem yang Menjadi Rutinitas Jennie
Saat Jennie pertama kali tampil di hadapan publik dan menjadi pusat perhatian, Jennie sudah dikenal memiliki tubuh yang ideal dan langsing.
Saat ini, Jennie diketahui telah mempertahankan berat badan di kisaran 45 kg hingga 49 kg dengan tinggi 163 cm.
Dilansir dari KPopStarz, bentuk latihan utama yang wajib untuk dilakukan bagi seorang idol K-Pop adalah latihan menari.
Umumnya, jumlah latihan sendiri yang dilakukan oleh seorang idol adalah dua jam per sesi. Seorang idol akan melakukan latihan untuk mempersiapkan come back atau sebuah performance.
Selain itu, umumnya seorang idol juga melakukan latihan menari yang rutin dilakukan hamper setiap hari dalam seminggu.
Namun selain menari, Jennie juga rutin menjalani olahraga pilates. Pilates adalah pokok latihan olahraga yang ditujukan kepada wanita untuk membantu mengencangkan otot.
Jennie juga melakukan olahraga Yoga sebagai bentuk latihan demi menjaga bobot badannya tetap ideal dan cantik di depan para penggemarnya.
Yoga sendiri merupakan jenis olahraga yang dilakukan di atas tempat tidur yang menggantung atau selendang panjang yang digantung pada langit-langit.
Latihan ini bermanfaat untuk mengencangkan ataupun memperkuat otot. Selain itu, latihan ini juga berguna untuk membangun fleksibilitas.
Meski demikian, Jennie cenderung memprioritaskan pilates sebagai olahraga rutinnya untuk menjaga tubuhnya tetap proporsional.
2. Pola Diet Jennie BLACKPINK
Bukan hanya melakukan olahraga ekstrem, pelantun lagu “Forever Young” ini juga melakukan serangkaian program diet untuk membantu tubuhnya tetap konsisten ideal.
Banyak penggemar yang penasaran dengan pola makan Jennie yang membuat tubuhnya cantic dan proporsional layaknya jam pasir.
Dilansir dari Channel Korea, Jennie sendiri mengungkapkan program dietnya yang tetap mengupayakan untuk makan 3 kali sehari.
Saat sarapan, ia lebih memilih untuk memakan makanan yang cenderung sederhana dan ringan sebelum dia melakukan latihan Yoga.
Saat makan siang sendiri, Jennie lebih memilih untuk memakan salad alpukat, dan ia memberikan sebuah tips untuk tetap mengonsumsi banyak air putih.
Untuk makan malam, jus detoks dan bubur menjadi pilihan Jennie untuk dikonsumsi. Ia juga menghindari makan makanan yang mengandung garam, terutama saat menjalani diet ketat.
Olahraga ekstrem yang dibarengi dengan pola diet seperti ini membuat tubuh Jennie tetap ideal layaknya jam pasir selama beberapa tahun terakhir.
Penulis: Triyoga Sandi Pamungkas.