7 Aktris Hollywood yang Rela Training Ekstra Demi Peran, Termasuk Natalie Portman di Thor

INDOSPORT.COM – Proses pembuatan film aksi adalah rangkaian yang cukup berat dan sulit, terutama bagi para aktor. Mereka harus memiliki seperangkat keterampilan khusus untuk memenuhi tuntutan fisik dari peran mereka.

Training khusus, diet, dan apa pun yang diperlukan akan mereka jalani untuk mendapatkan hasil terbaik. Jadi, siapa saja aktris yang rela tampil ekstra di belakang layar demi peran yang akan mereka mainkan?

Gal Gadot

Gal Gadot memerankan salah satu pahlawan DC Universe yang cukup terkenal ketika ia menjadi Wonder Woman dalam Batman v Superman. Akan tetapi, aktris Israel itu butuh latihan serius di gym untuk mengubah tubuhnya yang langsing menjadi lebih berotot. 

Gadot yang tidak mampu melakukan pullup pada awal latihannya harus menghabiskan 9 bulan untuk menggemukkan badannya demi peran tersebut.

Dan akhirnya saat tampil di depan kamera, berat badannya naik 7 kilogram. Gadot juga harus belajar menunggang kuda dan mengayunkan pedang untuk menjalankan adegan pertempuran yang intens dalam film ini.

Scarlett Johansson

Antara memerankan Black Widow dalam waralaba Iron Man dan Avengers dan seorang pembunuh cyborg dalam Ghost in the Shell, Scarlett Johansson harus selalu berada dalam kondisi fisik yang konstan sejak 2010.

Johansson menggambarkan rejimen pelatihannya untuk Ghost in the Shell sebagai kegiatan yang memiliki banyak pelatihan taktis yang belum pernah ia lakukan sebelumnya.

Namun rupanya, latihan itu ia akui jauh lebih menyenangkan daripada rutinitas angkat beban dan diet ketat yang ia ikuti untuk seri Marvel.

Jennifer Lawrence

Untuk memerankan Katniss Everdeen dalam franchise The Hunger Games, Jennifer Lawrence harus berlatih banyak keterampilan bertahan hidup. Latihannya selama 6 minggu termasuk sprint, latihan kardio, dan latihan memanah.

Persis seperti yang dilakukan Katniss untuk bertahan hidup dalam pertandingan Hunger Games, Lawrence harus berlatih seperti tokoh tersebut. Ia membiasakan diri panjat tebing, panjat pohon, bertarung, berlari, dan melompat.

1. Tampil Ekstra Demi Peran

Angelina Jolie

Angelina Jolie sejatinya memang mencari peran yang menuntut latihan fisik dan kemudian mencari cara untuk mengembangkannya lebih ekstra.

Sutradara film Tomb Raider mengungkapkan bahwa Jolie punya daftar keterampilan baru dan teknik bertarung baru yang ingin ia pelajari untuk film tersebut. 

Mantan istri Brad Pitt itu selalu mendorong dirinya sendiri sampai batasnya. Dalam film Salt, ia rela menyelesaikan latihan yang melelahkan atas dua seni bela diri baru (kombinasi Muay Thai dan Krav Maga) untuk memainkan peran utamanya.

Natalie Portman

Ketika pertama kali didekati untuk film Thor: Love and Thunder, Natalie Portman diminta untuk mendapatkan otot sebesar mungkin dengan cara yang sama seperti para aktor yang memerankan tokoh pahlawan super.

Dan dilihat dari foto-foto bisep Portman yang beredar secara online sebelum filmnya dirilis, sepertinya ia berhasil memenuhi tugas tersebut.

Aktris Israel itu berlatih dua jam setiap hari selama 10 bulan menjelang syuting. Pelatih Portman, Naomi Pendergast, menguraikan program latihan yang ia rancang untuk sang aktris, mencakup 4 bulan pengkondisian untuk mengembangkan kebugarannya secara memadai sebelum memuat latihan untuk membentuk lengan dan perut yang dibutuhkan untuk film.

Margot Robbie

Sutradara Craig Gillespie melakukan adegan triple axel dalam film biografi Tonya Harding, I, Tonya, menggunakan CGI dan stuntman. Namun tidak semua adegan skating melibatkan CGI. Robbie harus berlatih di atas es 3 kali seminggu selama 3 bulan dan mempelajari lima rutinitas secara keseluruhan.

Pemeran Harley Quinn dalam film Suicide Squad itu mengatakan, "Dulu saya pikir saya tidak terlalu buruk dalam ice skating, karena saya bisa bermain hoki es. Tapi saya baru sadar bahwa saya belum ada apa-apanya. Setiap jam 05:30 pagi saat alarm berbunyi, saya selalu ingin menangis.”

Meski begitu, penampilan Robbie sebagai skater yang penuh perjuangan itu terbayar sepadan dengan mendapatkan nominasi Oscar.

Michelle Rodriguez

Tidak seperti beberapa wanita lain dalam daftar ini, Michelle Rodriguez tidak pernah asing dengan latihan intens untuk sebuah peran. Beberapa dari kalian mungkin mengenalnya sebagai sosok kekasih Dominic Toretto, Letty Ortiz, di film franchise Fast & Furious.

Jauh sebelum itu, Rodriguez pernah mendapat peran sebagai seorang petarung tangguh dalam drama tinju tahun 2000, Girlfight. Ia harus berlatih antara 2-6 jam sehari untuk terlihat seperti berada di atas ring melalui angkat beban dan konsumsi protein khusus. 

2. Demi Batman, Robert Pattinson Harus Jalani Olahraga Gila

Tak hanya aktris, aktor Hollywood seperti Robert Pattinson juga totalitas dalam berolahraga demi memerankan tokoh Bruce Wayne dalam fim The Batman.

Film karya sutradara Matt Reeves tersebut tayang pada 2 Maret 2022 lalu.

Sambil menunggu keadaan mulai kondusif, Pattinson fokus membentuk otot tubuhnya. Saat memerankan tokoh Bruce Wayne, Pattinson dituntut memiliki tubuh yang lebih atletis.

Itu sebabnya aktor berusia 34 tahun tersebut kini tengah gencar berolahraga. Bocoran tentang latihan yang dilakukan oleh Pattinson tertuang dalam majalah Healthy For Men (via Twitter).

Untuk membentuk otot perut, Pattinson melakukan latihan kardio secara teratur menggunakan bicyle crunch, dumbell side bends, double crunch. Tiap gerakan dilakukan sebanyak 25 kali repetisi.

Baca selengkapnya: Demi Jadi Batman, Robert Pattinson Harus Jalani Olahraga Gila Ini