Wanita Pertama Konser di Seoul Olympic Stadium, Intip Olahraga Favorit IU yang Bikin Awet Muda

INDOSPORT.COM – Intip olahraga favorit menyehatkan Lee Ji-eun atau lebih dikenal sebagai IU yang bakal menjadi wanita pertama di Korea yang konser di Seoul Olympic Stadium.

Seperti yang banyak UAENA yang tahu, bahwa IU naik daun sejak debutnya pada tahun 2008 bersama agensi Kakao M.

Idola yang mendapat julukan Nation’s Sweetheart ini kemudian makin naik daun sejak debutnya, bahkan IU bakal menjadi wanita pertama yang konser di Seoul Olympic Stadium.

Hal ini dikonfirmasi oleh agensi IU saat ini, EDAM Entertainment, bahwa sahabat dari Bae Suzy itu bakal melangsungkan konsernya berjudul “The Golden Hour” pada tanggal 17 dan 18 September 2022.

Sontak pengumuman ini mengagetkan UAENA, nama fandom dari IU, apalagi pelantun lagu ‘Celebrity’ ini bakal tampil di Seoul Olympic Stadium.

Seoul Olympic Stadium bisa dibilang adalah tempat impian tiap idola Kpop untuk tampil. Venue tersebut adalah tempat konser terbesar di Korea Selatan.

Bagaimana tidak? Sebab hanya artis-artis papan atas mancanegara saja yang tampil di Seoul Olympic Stadium.

Sebut saja, Michael Jackson, Coldplay, Lady Gaga, Seo Tae-ji, TVXQ, YJY, SHINHWA, H.OT, EXO, PSY, hingga BTS.

Tentu hal itu sebuah prestasi yang luar biasa apalagi IU bakal jadi wanita pertama di Korea yang bakal tampil di Seoul Olympic Stadium.

Selain, bakatnya yang begitu mumpuni, IU juga terkenal dengan wajahnya yang luar biasa rupawan. Oleh sebab itu, tak heran bila idol yang sempat ditolak oleh JYP Entertainment itu dijuluki sebagai Nations’s Sweetheart dan Nation’s Little Sister.

Ternyata ini lho olahraga IU yang bikin dirinya tetap awet muda dan tetap menjaga visual-nya tetap kinclong.

1. Ini Olahraga IU yang Buat Tubuhnya Tetap Oke

IU selalu mempertahankan tubuh yang luar biasa serta visual yang menawan dan itu semua karena aerobiknya dan olahraga yang dia lakukan.

IU memiliki gaya hidup aktif sebab bermain wanita kelahiran 1993 itu menyukai olahraga, seperti berlari, push-up, jogging, berjalan hampir setiap hari.

Itu adalah olahraga yang membuatnya terus terlihat sehat dan awet muda sehingga tak heran bila banyak orang yang kepo dengan olahraga.

Kalian bisa meniru olahraga yang dilakukan IU ini agar tetap sehat. Setidaknya latihan yang dilakukannya mencakup pilates atau yoga, aerobik, dan latihan beban tubuh.

Olahraga pertama adalah pilates atau yoga. Olahraga ini akan membuat tubuh kalian fleksibel dan ramping serta otot menjadi lebih kencang. Bisa dilakukan tiga hari dalam seminggu dan lakukan selama satu jam.

Olahraga kedua adalah kardio. IU sangat menyukai olahraga lari. Kalian bisa mencobanya setiap hari dengan durasi sekitar 30 menit. Jika kalian hanya bisa melakukannya tiga atau empat hari dalam seminggu, disarankan untuk setidaknya lari selama 5-10 km untuk mendapatkan hasil terbaik.

Olahraga ketiga adalah latihan beban tubuh. Kalian bisa lakukan selama 5 hari berturut-turut dengan durasi 20-25 menit. Berikut selengkapnya:

Set: 3

Repetisi: 20

Waktu istirahat: 10 detik

Waktu istirahat setelah set: satu menit

• Mountain climber
• Crunches
• Leg raises
• Russian twist
• Plank hold
• Push-ups
• Diamond knee push-ups
• Squats
• Jump squats
• Donkey kickbacks
• Fire hydrant
• Leg lifts

2. Intip Rahasia Sehat Kim Jisoo, Visual BLACKPINK

Di sisi lain, dnobatkan jadi Wanita Tercantik di Dunia 2022, artis Korea Selatan, Kim Ji-soo atau Jisoo Blackpink memiliki olahraga rahasia demi tetap bugar dan body goals.

Sebagai informasi, Jisoo adalah salah satu personil girband asal Korea Selatan yang dibentuk oleh YG Entertainment yakni Blackpink. Selain Jisoo, personil lainnya adalah Lisa, Rose, dan Jenni.

Keempat artis Korea Selatan itu tak hanya pandai memikat dengan suara emas dan tariannya, namun juga pesona kecantikan yang melekat.

Tak heran Jisoo dan personil Blackpink lainnya memiliki basis penggemar yang tinggi di berbagai negara baik Asia maupun di berbagai benua.

Teranyar, nama Jisoo Blackpink akhir-akhir ini sedang menjadi pembahasan hangat di media usai didaulat sebagai Wanita Tercantik di Dunia 2022 versi majalah  Nubia yang berbasis di Inggris Raya.


Baca selengkapnya: Dinobatkan Jadi Wanita Tercantik Dunia 2022, Intip Rahasia Body Goals ala Jisoo Blackpink