Intip Latihan Fisik Yoona SNSD, Pemain Big Mouth yang Makin Cantik dengan Tubuh Berisi

INDOSPORT.COM – Penasaran dengan gaya hidup Lim Yoona si pemeran Go Mi-ho di Big Mouth? Yuk intip olahraga dan pola dietnya!

Yoona adalah seorang penyanyi, model, dan aktris asal Korea Selatan yang dikenal sebagai bagian dari girl band Girl's Generation atau SNSD.

Wajah Yoona sudah kerap menghiasi layar kaca jika kalian pernah melihat film dan acara televisi seperti The K2, Love Rain, Confidential Assignment, dan yang terbaru, Big Mouth.

Yoona memulai perjalanannya sebagai penyanyi dan sekarang telah menjadi salah satu aktris terbaik di industri Korea.

Akan tetapi, tidak hanya multi-talenta, Yoona juga dikenal karena bentuk fisiknya yang indah. Jadi, apa sih rahasia di balik bentuk tubuh sempurna Yoona?

Melalui akun Instagram-nya, kita bisa melihat jika Yoona kerap membagikan aktivitasnya saat berolahraga seperti berlatih di gym dan panjat tebing dalam ruangan.

Saat masih aktif di SNSD, Yoona juga punya rutinitas menari dan latihan kaki untuk memastikan dirinya memiliki tubuh yang kencang, terutama kaki.

Kebanyakan idol K-pop cenderung menunjukkan kaki dan pinggang karena mereka tidak terlalu memperlihatkan bagian tubuh yang lain.

Yoona juga kerap terlihat membagikan unggahan saat dirinya melakukan peregangan dan kardio untuk menjaga tubuhnya tetap fit.

Berikut rincian olahraga dan pola makan yang dilakukan Yoona, si cantik Go Mi-ho dari Big Mouth.

1. Olahraga dan Diet

Pilates lima hari seminggu. Latihan ini merupakan latihan yang paling banyak dilakukan oleh aktris dan idol Korea.

Melakukan pilates dapat membantu kita mendapatkan bentuk tubuh yang fleksibel sekaligus mengencangkan otot, terutama otot kaki dan inti tubuh.

Selain Pilates, ada beberapa olahraga atau aktivitas yang dilakukan di luar ruangan, seperti berlari, berjalan, bermain lompat tali, hiking, trekking, dll.

Apapun aktivitas fisik yang dilakukan tentunya akan lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali.

Orang kerap mengabaikan soal aktivitas fisik. Padahal, aktivitas tersebut sangatlah penting bagi kesehatan. Jadi, pastikan kalian melakukan aktivitas fisik harian dan jangan malas, ya.

Saat masih aktif di SNSD, Yoona mengungkapkan bahwa ia membutuhkan makanan dengan 1300-1500 kalori per hari.

Namun untuk saat ini, Yoona tidak memaksakan diri untuk hidup ‘terlalu sehat’.

Sebagai contoh, media Koreaboo pernah meliput Yoona saat ia makan Hot Pot empat hari dalam seminggu selama pemotretannya.

Meski begitu, saat sarapan Yoona biasanya akan memakan semangkuk kecil nasi, ayam panggang, brokoli, dan sayur musiman. Untuk camilan, ia akan makan buah-buahan.

Saat makan siang, ia biasanya makan semangkuk nasi ukuran sedang, ayam, dan salad. Sore harinya ia akan minum smoothie dan pada malam hari, ia akan makan kentang manis, telur atau salmon, dan salad.

2. Ketagihan Mabar LoL

Aktris Korea Selatan, Yoona SNSD ternyata ketagihan main game League of Legend Wild Rift (LOL Wild Rift). Para netizen pun langsung mengajaknya untuk mabar.

League of Legend Wild Rift (LOL Wild Rift) memang game mengasyikkan yang disukai banyak orang. Yoona SNSD termasuk dalam daftar penyuka game tersebut.

Hal itu diketahui dari postingan di media sosial Instagram milik Yoona yang diunggah pada, Senin (18/01/21).

Dalam postingan tersebut, Yoona tampak sedang asyik menatap layar handphonenya. Wanita yang tengah vakum bermusik itu terlihat memakai pakaian tebal, mengingat saat ini di Korea Selatan masih musim dingin.

"Siapa yang mau jadi supporter hahahaha," tulis Yoona SNSD. Sontak postingan itu langsung diserbu oleh banyak netizen.

Baca selengkapnya: Yoona SNSD Ketagihan Main League of Legend, Netizen Ngajak Mabar