Miliki Body Bugar bak Atlet, Andrea Dian Bagikan Tips Workout Full Body Circuit

INDOSPORT.COM – Selebriti penggiat olahraga, Andrea Dian membagikan tips workout full body circuit yang membuat tubuhnya bugar bak atlet profesional.

Aktris kenamaan dengan nama asli Andrea Dian Indria Sari Setiawan merupakan selebriti yang kerap wara-wiri di layar kaca Indonesia.

Memulai kariernya di dunia hiburan pada tahun 2004, Andrea Dian dikenal publik Indonesia karena membintangi berbagai macam judul sinetron.

Resmi menjadi istri dari aktor Ganindra Bimo pada tahun 2013 yang juga penggiat olahraga, Andrea Dian kini kerap membagikan tips-tips workout di media sosial miliknya.

Baru-baru ini, Andrea Dian mengunggah tips workout Full Body Circuit melalui akun instagram resminya, @andreadianbimo.

Dalam unggahannya itu, Andrea Dian menuliskan beberapa gerakan Full Body Circuit yang ia kerap lakukan. Sementara itu, Andrea turut menuliskan beberapa peralatan yang ia gunakan.

Workout Full Body Circuit merupakan latihan yang menargetkan kekuatan otot di tubuh dengan beberapa gerakan yang dinamis.

Memiliki beragam gerakan singkat dan kuat, latihan ini sangat cocok untuk orang-orang yang kekurangan waktu dan ingin mendapatkan hasil maksimal.

Full Body Circuit juga dapat membantu membakar kalori dengan cepat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, latihan ini bisa dijadwalkan rutin setiap minggunya.

Namun, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menjalankan program latihan ini mengenai kondisi tubuh dan kesehatan medis lainnya.

1. Andrea Dian Penggiat Olahraga

Seperti diketahui, Andrea Dian merupakan selebriti kenamaan Tanah Air yang menyukai berbagai jenis olahraga. Bukan tanpa sebab, olahraga memang hobi istri Ganindra Bimo itu.

Memiliki tubuh bugar bak atlet, Andrea Dian kerap membuat netizen iri dibuatnya. Tentu saja, tubuh bugar Andrea Dian didapatkan dari pola hidup sehat yang dilakukannya.

“Pengen banget punya body kaya dia (Andrea Dian), tapi apa dikata, lebih besar malesnya ketimbang niatnya,” tulis akun @its*****.

Dalam unggahan tips Full Body Circuit yang diunggah Andrea Dian, aktris cantik itu turut memberikan saran kepada netizen melalui kolom komentar.

Tak hanya workout, Andrea Dian melakukan berbagai macam olahraga untuk menjaga kebugran tubuhnya. Contohnya, bersepeda, renang hingga nge-gym.

Olahraga bersepeda memiliki bermacam manfaat bagi tubuh. Beberapa diantaranya dapat meningkatkan kekuatan otot hingga menjaga kesehatan jantung.

Selain itu menyehatkan tubuh, dengan bersepeda secara mental dapat menjauhkan dari stres. Oleh karena itu, bersepeda di pagi hari sangat dianjurkan untuk kesehatan.

Andrea Dian juga kerap membagikan potret dirinya melakukan olahraga berenang hingga nge-gym. Olaharaga ini efektif membentuk tubuh menjadi lebih proposional.

Beberapa manfaat berenang yang sangat baik untuk tubuh adalah menjaga kesehatan sendi. Hal ini bisa membuat sendi kita bisa lebih kuat di masa tua.

Selain itu, jika Anda ingin memiliki tubuh bodygoals ala Andrea Dian, olahraga di gym bisa menjadi jawaban. Selain membentuk tubuh, nge-gym juga dapat membakar kalori lebih cepat.

Sumber: Instagram Andrea Dian