Bikin Haru Netizen, Curhatan Nia Ramadhani Saat ‘Terpaksa’ Lakukan Long Run

INDOSPORT.COM – Aktris multitalenta Indonesia, Nia Ramadhani menuliskan curahan hati saat ‘terpaksa’ lakukan long rung yang membuat netizen terharu.

Nia Ramadhani merupakan selebriti kenamaan Indonesia yang namanya malang melintang di televisi melalui beragam judul sinetron yang ia bintangi.

Namanya menjadi perbincangan publik usai berperan sebagai Sitti Nurbaya di judul sinetron “Sitti Nurbaya” yang populer era 2000-an.

Selain gemilang di beberapa judul sinetron, Nia Ramadhani turut menjajaki dunia perfilm-an yang tak kalah menarik perhatian masyarakat Indonesia.

Aktris cantik kelahiran 1990 itu gemilang di beberapa judul film seperti ‘Suster Ngesot’, ‘Hantu Jembatan Ancol’ hingga ‘Kesurupan’. Ketiga judul tersebut merupakan film populer di masanya.

Nia Ramadhani menjelma menjadi idola selain karena akting ciamiknya juga karena pesonanya yang rupawan serta memiliki tubuh proposional dengan tinggi semampai.

Hal ini tak didapatkan dengan instan oleh istri Adie Bakrie itu. Penuh perjuangan dengan menerapkan pola hidup sehat dan juga rutin berolahraga.

Salah satu kegiatan olahraga favorit Nia Ramadhani adalah lari. Namun, belum lama ini, aktris cantik ini menuliskan curahan hati melalui Instagram pribadinya tentang kegiatan long run yang ia ikuti.

“Yang berat adalah untuk menjaga rasa semangat agar selalu tetap ada. Paham kan, saat semangatnya lagi kendor, boro-boro mau nyelesein PR dari coach lari untuk long run, buat masuk mobil berangkat ke tempat larinya aja udah berat banget rasanya,” tulis Nia Ramadhani.

“Tapi, kita semua manusia, dan itu tidak salah jika kadang-kadang merasa capek dan gak ada motivasi. Tapi harus selalu inget, disaat motivasi lagi ga ada yang harus di kedepankan adalah disiplin,” sambungnya.

“So always push yourself, dan coba untuk bangkitin lagi rasa semangat yang sebelumnya bisa membawa kamu mampu melakukan hal hal hebat,” pungkas Nia.

1. Selebriti Penggemar Olahraga Lari

Nia Ramadhani dikenal sebagai selebriti penggiat olahraga yang kerap membagikan momen tersebut dalam unggahan di media sosial Instagram.

Jika belum lama ini, Nia melakukan long run, beberapa waktu lalu, istri Adie Bakrie ini juga mengikuti aktivitas lainnya yakni lari maraton.

Sementara itu, unggahan Nia Ramdhani yang curhat saat melakukan long run lantas mendapat pujian dari netizen, yang mengapresiasi kegiatan selebriti cantik itu di tengah kesibukannya.

“Semangat Mama Nia,” @yul****.

“Sekarang makin cantik dan langsing ya Kak Nia. Rahasianya apa? Saya udah coba diet tapi gagal terus,” @han****.

“Semangat Mba Nia, kaya saya juga Mba, udah semangat mau olahraga pas harinya kok tiba-tiba mager ya. Makasih motivasinya mba,” @ika****.

“Keren, semangat selalu ya selalu sehat dan kuat,” @rud****.

Aktivitas yang dilakukan Nia Ramadhani, long run merupakan lari jarak jauh yang dilakukan dengan menggunakan pace (kecepatan lari) yang stabil serta berdurasi lama.

Jarak rata-rata aktivitas long run adalah bergantung dengan kemampuan individu. Jarak long run terbaik adalah 15,5 sampai 2 kali dari rata-rata total jarak lari perminggu.

Selain itu, manfaat yang bisa didapatkan dari long run adalah melatih kestabilan detak jantung, membangun stamina hingga memperkuat otot.

Sumber: Instagram @ramadhaniabakrie