INDOSPORT.COM - Musik kerap menjadi teman ketika kita sedang melakukan aktivitas olahraga karena memiliki beragam manfaat, seperti menciptakan suasana nyaman dan menambah semangat.
Lantas, jenis musik apa saja yang paling cocok untuk menemani kita berolahraga? Simak uraian dan tips olahraga berikut ini.
1. Hip-Hop
Irama musik Hip-Hop yang menghentak cocok untuk Anda yang melakukan workout berat. Misal, saat angkat beban atau zumba.
Tembang "Fade" milik Kanye West, "Energy" yang dibawakan Drake, atau "Formation"-nya Beyonce cocok buat Sobat INDOSPORT yang ingin memacu semangat.
2. Top 40 Dance Hits
Musik-musik ini biasa terdengar di radio dan acara musik di televisi. Sangat mudah untuk memilikinya, mulai dari membeli CD original hingga cukup memutarnya di platform musik digital seperti Spotify.
Deretan tembang dalam Top 40 Dance Hits cukup memberikan dukungan kita untuk melakukan olahraga ringan seperti senam di rumah atau lari keliling kompleks.
3. Heavy Metal
Heavy metal adalah sebuah aliran musik rock yang berkembang pada 1970-an. Aliran musik ini ditandai dengan distorsi gitar yang sangat kuat, solo gitar panjang, ketukan cepat, baik di semua instrumentasi alat musiknya.
Lirik heavy metal pada umumnya berkaitan dengan maskulinitas dan kejantanan. Aliran musik ini cocok untuk mendampingi para pria yang sedang latihan karate, taekwondo, dan beragam jenis silat atau bela diri lainnya.
4. Sports Anthem
Sports Anthem adalah jenis musik yang kerap diputar di berbagai ajang olahraga. Misal, "Eye of the Tiger" milik Survivor atau "We Will Rock You" yang dibawakan oleh band legendaris Queen.
5. Musik gubahan musisi besar
Jika Sobat INDOSPORT kurang suka dengan empat aliran musik di atas, Anda dapat memilih instrumen atau lagu-lagu ciptaan musisi besar, misal Mozart. Musik jenis ini cocok dijadikan stimulan bagi otak agar tercipta kenyamanan, pikiran positif, dan relaksasi.