8.2K
Pamer Body Goals Pakai Bikini, Andrea Dian Seketika Bikin Netizen Minder
© Andrea Dian
Penampilan body goals Andrea Dian tuai pujian netizen
Olahraga Favorit Andrea Dian
Body Goals yang dimiliki oleh Andrea Dian adalah berkar perjuangannya dalam menerapkan pola hidup sehat dan berolahraga.
Baca Juga
Ada empat gerakan wajib yang selalu dilakukan Andrea saat workout. Empat gerakan workout tersebut ialah Bulgarian lunges, hip thrust, tricep dips, dan incline push up.
Andrea Dian pernah menjelaskan, untuk Bulgarian lunges dan Hip Thrust otot yang bekerja yaitu bagian kaki, dari quads, hamstring, dan glutes.
Sementara, tricep dips dan incline push up mengoptimalkan bagian upper body, seperti otot dada, tricep, dan bahu.
"Cari latihan / olahraga yang buat kamu senang/ bahagia supaya kamu bisa konsisten," tulis Andrea Dian.