141.9K
5 Latihan Dasar untuk Menjadi Kiper
Menangkap bola dengan tepat
Menangkap bola dengan tepat dan aman akan mencegah terjadinya rebound. Latihan seperti ini hanya bisa dilakukan dengan melibatkan orang lain untuk menendang bola kea rah Anda.
Kemudian posisi tangan pastikan menyerupai huruf "W", itu dilakukan agar posisi tangan selalu siap untuk menangkap bola dengan tepat. Setelah tertangkap, bola letakan di dada dengan posisi memeluk.
Untuk tembakan mendatar, Anda perlu lebih aktif untuk menjatuh lengan Anda dan kemudian menarik lengan tersebut kea rah dada untuk kembali mengamankan bola.