141.9K
5 Latihan Dasar untuk Menjadi Kiper
Memanfaatkan gerak kaki
Untuk berlatih dengan melibatkan gerakan kaki yang lebih banyak, penjaga gawang harus memanfaatkan segala sesuatu yang bisa membuat latihan berhasil.
Antara lain dengan menyiapkan lima bola yang diletakan dengan jarak sekitar satu kaki, Penjaga gawang dapat melakukan lompatan kecil di atas bola. Setelah selesai melakukan lompatan-lompatan kecil, Anda segera menjatuhkan diri menuju bola yang ada di sudut. Dan lakukanlah itu secara berulang dengan berganti-ganti posisi.