7.2K
Bola Internasional
Tips Puasa di Bulan Ramadan dari Eks Liga Inggris yang Pernah Trial di Persija
© Sidomi
Nathan Ellington saat trial di Persija
Membatalkan Puasa dengan Kurma dan Susu
Dirinya mengatakan bahwa jenis asupan makanan sangat penting untuk pesepakbola yang tengah menjalani puasa di bulan Ramadan. Meskipun, dirinya mengakui sangat banyak makan ketika membatalkan puasanya.
"Saat matahari terbenam (Maghrib) saya secepat mungkin membatalkan puasa dengan kurma dan susu atau air putih. Saya kemudian akan makan besar, baik saat di rumah atau di masjid,” ucapnya dilansir dari FourFourTwo.