INDOSPORT.COM - Pemain Persija Jakarta, Ryuji Utomo membocorkan menu sehat yang disantapnya pasca latihan di sore hari. Makanan tersebut menunjang tubuhnya agar tetap fit dan berotot.
Ryuji Utomo merupakan salah satu pemain Indonesia yang terkenal konsisten jaga tubuh. Selain rutin berolahraga, Ryuji juga selalu menjaga pola makannya.
Belakangan pemain Persija Jakarta itu memberi bocoran mengenai menu sehat yang dikonsumsinya pasca latihan. Hal itu dibeberkan oleh Ryuji Utomo dalam postingannya di instastory Instagram yang diunggah pada, Selasa (10/11/20).
Dalam postingan tersebut Ryuji menunjukkan potret satu piring makanan yang akan dilahapnya.
"Post workout afternoon snack: spinach chickpeas nugget, sautee spinach mushroom, mixed beans casaoulet," tulis pemain keturunan Jepang itu.
Menu tersebut memiliki kandungan gizi tinggi untuk membentuk masa otot. Kacang mengandung protein, lemak, dan juga serat. Ryuji juga menambahkan bayam, sayuran yang dikenal kaya akan zat besi.
Ryuji Utomo bocorkan makanan sehat yang dikonsumsi pasca latihanBerkat konsistensinya dalam hal berlatih dan menjaga makanan, kini Ryuji Utomo memiliki badan yang gagah layaknya pemain sepak bola Eropa.
Hal itu akan menunjang performa Ryuji saat beraksi di lapangan. Tidak heran jika pemain Persija Jakarta itu kabarnya tengah dilirik untuk bermain di Liga Australia.