Bintang Arsenal Pulihkan Cedera dengan Diet Sayuran

Terkena cedera merupakan hal yang sangat mengganggu bagi pemain sepakbola. Karena itu, berbagai cara pasti akan dilakukan agar cedera pulih dan bisa kembali membela tim. Mulai dari beristirahat total hingga menjalani tindakan operasi.

Namun pemain belakang Arsenal, Hector Bellerin, menggunakan cara berbeda. Ia mengontrol pola makannya dan memilih tipe diet yang tepat sehingga terlepas dari cedera yang dideritanya.

1. Diet Sayuran

Bellerin mengungkapkan selama pemulihan cederanya, ia mengadopsi pola makan vegetarian di mana ia hanya mengonsumsi sayur-sayuran dan menghindari konsumsi protein hewani.

“Saya merasa sangat senang bahwa saya telah menjadi vegetarian selama enam bulan. Itu membantu masa pemulihan cedera,” ujarnya seperti dikutip dari Marca.

Pemain 23 tahun ini mengaku dirinya memang selalu memiliki masalah dengan pergelangan kakinya. Kondisi tersebut kian memburuk dalam pertandingan berat. Namun setelah mengonsumsi sayuran saja, ia merasa semuanya baik-baik saja.

2. Tak Mudah

Saat menjalani diet, Bellerin mengaku hal tersebut bukan merupakan hal yang mudah apalagi ia sebelumnya mengonsumsi daging.

“Tidak mudah untuk berhenti makan apa pun. Karena itu, saya harus berkomitmen dan fokus pada pola makan vegan ini,” ujarnya

Karena cederanya semakin berkurang, Bellerin memutuskan untuk melanjutkan pola makan vegetarian.

"Saat memulai musim, saya ingin kembali menjadi vegan selama beberapa minggu untuk membersihkan tubuh saya, "katanya.

3. Jadi Lebih Berenergi

Bellerin mengungkapkan setelah menjalani pola makan baru ini, ia merasa lebih berenergi dan siap menjalani aktivitasnya.  

"Saya bangun di pagi hari dan memiliki banyak energi, tidak seperti sebelumnya ketika saya merasa masih lelah dan harus mematikan alarm berkali-kali sebelum akhinya benar-benar bangun,” paparnya

Ketika menjalani pola makan vegetarian, rekan-rekan Bellerin di Arsenal sering menggodanya dengan telah mencoba memasukkan daging ke dalam makanannya tanpa dia sadari.