Jalani Puasa, Begini Cara Jitu Pemain Persib Tetap Bugar di Bulan Ramadan

Aktivitas latihan tim Persib Bandung tetap berjalan pada bulan Ramadan, pasalnya tim berjuluk Maung Bandung memiliki jadwal pertandingan kandang maupun tandang di kompetisi Liga 1 2018.

Sebagai pemain sepakbola profesional, Henhen Herdiana mengaku tidak merasa keberatan menjalankan aktivitas latihan maupun pertandingan di bulan Ramadan. Apalagi, menurutnya hal itu bukan yang pertama baginya.

1. Bukan Kali Pertama Puasa di Saat Berkompetisi

Persib sendiri sudah memulai latihan perdanannya di bulan Ramadan di Stadion Arcamanik, Kota Bandung, Kamis (17/05/18) kemarin. Sesi latihan tersebut digelar pada sore hari.

"Sebelumnya sudah pernah, musim kemarin, mudah-mudahan optimalkan kondisi fisik aja," kata pemain yang menggunakan nomor punggung 12 ini.

2. Menjaga Asupan Makan saat Sahur

Pemain asal Cijerah, Kota Bandung ini memiliki cara agar kondisinya tetap bugar selama bulan Ramadan, salah satunya yakni menjaga asupan makan saat berbuka maupun sahur. Selain itu, Henhen memanfaatkan waktu luang di bulan Ramadan untuk beristirahat.

"Ya lebih menormalkan jam tidur aja, kan kebanyakan kalau bulan suci Ramadan begadang atau apa, sekarang seimbang, tidurnya cepet, sahur juga, jadi pas gitu seimbang," ucap Henhen.

3. Momen Dirindukan di Bulan Puasa

Sementara itu, momen yang paling dirundukan Henhen pada bulan Ramadan adalah berkumpul bersama keluarga seperti saat berbuka atau sahur. Pasalnya, di hari-hari biasa, jarang memiliki waktu untuk makan bersama.

"Kumpul bareng keluarga. bisa kumpul semua di rumah bareng, buka bareng, shalat bareng, sahur bareng, bukan makannanya tapi kumpulnya. Karena kalau hari biasa kan makan di mana saja," jelasnya.