Timnas Latihan di Pantai, Ini Menu Khusus yang Disajikan Shin Tae-yong

INDOSPORT.COM - Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong menyajikan menu latihan tersendiri begitu pasukannya tiba di Uni Emirat Arab (UEA).

Timnas Indonesia diketahui sudah tiba di Uni Emirat Arab pada, Senin (17/05/21). Sore harinya, Aqil Savik dkk berlatih di pantai yang berada di belakang tempat mereka menginap yakni di Hotel JA Resorts and Hotels Dubai.

Shin Tae-yong tidak menyajikan menu latihan yang terlalu berat. Pelatih asal Korea Selatan itu hanya menginstruksikan anak didiknya untuk melakukan pemanasan dan senam ringan.

Latihan itu diberikan guna melemaskan kembali otot-otot mereka yang kaku usai menempuh penerbangan selama delapan jam dari Jakarta menuju Dubai, Uni Emirat Arab.

Usai pemanasan dan senam ringan, latihan berlanjut di tepi pantai. Di tempat itu fisik para pemain Timnas Indonesia ditempa. Mereka harus mengeluarkan lebih banyak energi lantaran latihan di medan berpasir.

Mereka pun memulainya dengan berlari menyusuri tepi pantai beberapa kali. Bolak balik dari titik satu ke titik berikutnya sejauh kurang lebih satu kilometer. 

Setelah itu Shin Tae-yong meminta para pemain bertahan, tengah, dan depan untuk melakukan tendangan dan sundulan.

1. Menu Latihan Khusus

Tendangan yang dilakukan para pemain Timnas Indonesua bukan sembarangan. Shin Tae-yong memerintahkan mereka untuk melakukan tendangan voli, setengah voli, tendangan gunting dan setengah salto.

Sedangkan untuk sundulan, Shin meminta pemain untuk melakukan diving header. Tiga kiper yang dibawa diuji kemampuannya untuk meladeni tendangan dan sundulan dari rekan setimnya.

Nadeo Agrawinata, Adi Satryo dan Aqil Savik, diminta oleh Shin meminta untuk menghalau sebanyak mungkin serangan para pemain lain. Tim yang kalah, wajib berjalan merangkak dengan teman dibelakangnya memegang kedua kakinya.

"Hari ini hanya sebatas bagaimana para pemain bisa beradaptasi dengan cuaca dan lingkungan sekitarnya. Dengan berfokus pada pemulihan stamina dari pemain itu sendiri usai perjalanan melelahkan dari Jakarta kesini dan pemain harus lebih rileks saja," ujar Shin Tae-yong dilansir dari laman resmi PSSI.